L’histoire du Calisthenics

La planche est sans conteste l’une des figures les plus emblématiques et respectées de la discipline, symbole ultime de force, de contrôle et d’équilibre.

Mais derrière le terme « planche » se cache en réalité toute une famille de mouvements, qui comprend à la fois les positions horizontales suspendues comme le front lever et le back lever, ainsi que les figures au sol ou sur barres parallèles, comme la full planche, la straddle planche, et autres variantes.

L’appui tendu renversé (ATR), plus communément appelé handstand, est un mouvement emblématique du Calisthenics, que l’on retrouve également dans de nombreuses autres disciplines comme la gymnastique, le yoga, le cirque ou encore le crossfit. Sauf qu’avant d’être un incontournable des entraînements modernes, le handstand possède une histoire longue et fascinante, traversant les époques et les civilisations.

Pour beaucoup, le Human Flag — ou drapeau humain en français — c’est la figure même qui évoque le Calisthenics, symbole de la maîtrise de son corps. Et même ceux qui ne connaissent pas la discipline associent spontanément le human flag à cette esprit de maîtrise du corps.

À première vue, tout laisse à penser que cette figure serait apparue dans les années 2000, popularisée par l’émergence du Street Workout. Il suffit de revoir certaines vidéos cultes, comme celles des Ruff Ryders, pour constater à quel point ces images ont participé à façonner l’imaginaire collectif autour du Calisthenics et du Human Flag.

Mais si on creuse un peu, on découvre que ce mouvement, que l’on croit récent, est en réalité bien plus ancien.