Le guide ultime pour débuter
en muscle-up

Mes premiers muscles-up

Qui a dit que les muscle-ups étaient réservés aux autres ?

Peu importe votre niveau, vous êtes au bon endroit pour apprendre à maîtriser ce mouvement.

Que vous partiez de zéro ou que vous ayez déjà quelques bases en traction, ce programme complet s'ajuste progressivement à votre rythme grâce à des étapes bien définies, accompagnées de vidéos explicatives claires et de conseils concrets pour corriger vos erreurs.

L'objectif du guide : vous permettre d'atteindre, en toute autonomie, vos 5 premiers muscle-ups propres.

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Coaching personnalisé en calisthenics

Peu importe votre niveau et vos objectifs en calisthenics, nos coachs sauront répondre à vos besoins.

Que vous cherchiez à progresser sur un mouvement précis, structurer vos entraînements ou simplement rester motivé sur la durée, vous choisissez le coach qui correspond le mieux à votre profil et à vos disponibilités.

Un suivi en ligne entièrement personnalisé, des échanges directs avec votre coach, et un accompagnement qui évolue avec vous au fil de votre progression.

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Améliorer sa technique et son calisthenics

Un défaut technique sur votre muscle-up que vous n'arrivez pas à corriger ? Un manque de stabilité sur vos dips ? Un stress mal géré en compétition ?

Je vous accompagne dans votre quête de la performance et vous aide à corriger chacun des détails techniques qui freinent votre progression en calisthenics, en vous apportant mes conseils et mon expérience dans la discipline.

Cette offre s'adresse plutôt aux athlètes de calisthenics déjà autonomes dans leur entraînement, ayant besoin d'une expertise sur l'exécution des mouvements en street workout.

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