Alexis
Préparateur physique & Athlète – Tous niveaux
Lundi : 10:00–18:00
Mardi : 10:00–18:00
Mercredi : 10:00–18:00
Jeudi : 10:00–18:00
Vendredi : 10:00–18:00
Samedi : 10:00–18:00
Dimanche : Indisponible
- Type de coaching : En ligne, Présentiel
- Où : Paris, Bouches-du-Rhône, Nîmes, Avignon (France)
- Spécialité : Compétition, Musculation, Set&Reps, Statique, Street Lifting
Alexis
Préparateur physique & Athlète – Tous niveaux
Coaching en ligne débutant
- Offre adaptée aux débutants ou de niveau intermédiaire en calisthenics
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours sous 48h
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Entraînements au poids de corps et/ou figures en statique
- Suivi entièrement adapté à chaque objectif : Amélioration de la technique des mouvements, renforcement du gainage, développement musculaire, force, équilibre, proprioception, souplesse, etc.
- Programme d'échauffement CalisthenicsRAMP offert
Coaching en ligne débutant - Engagement 3 mois
- Offre adaptée aux débutants ou de niveau intermédiaire en calisthenics
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Entraînements au poids de corps et/ou figures en statique
- Suivi entièrement adapté à chaque objectif : Amélioration de la technique des mouvements, renforcement du gainage, développement musculaire, force, équilibre, proprioception, souplesse, etc.
- Programme d'échauffement CalisthenicsRAMP offert
- Bon de réduction sur le guide débutant Mes Premiers Muscle-ups (-30%)
Coaching en ligne débutant - Engagement 6 mois
- Offre adaptée aux débutants ou de niveau intermédiaire en calisthenics
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Entraînements au poids de corps et/ou figures en statique
- Suivi entièrement adapté à chaque objectif : Amélioration de la technique des mouvements, renforcement du gainage, développement musculaire, force, équilibre, proprioception, souplesse, etc.
- Programme d'échauffement CalisthenicsRAMP offert
- Bon de réduction sur le guide débutant Mes Premiers Muscle-ups (-50%)
Coaching Muscle-up (avancé)
- Profils intermédiaire ou avancé
- Coaching de pointe pour performer au plus haut niveau
- Endurance - Endurance de force - Street Lifting
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Correction technique - Analyse vidéos
- Analyse détaillée de ton profil Muscle-up
- Identification des axes de progression
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Suivi compétitif (déplacement en compétition non inclu)
- Préparation mentale et technique de visualisation
Coaching Street Lifting (sans accompagnement compétition)
- Coaching 4 mouvements
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Périodisation complète
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Suivi compétitif (déplacement en compétition non inclu)
- Préparation mentale et technique de visualisation
Coaching Street Lifting (accompagnement compétition)
- Coaching 4 mouvements
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Périodisation complète
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Suivi compétitif
- Déplacement en compétition et gestion de match
- Préparation mentale et technique de visualisation
Coaching Street Lifting (accompagnement compétition) - Engagement 3 mois
- Coaching 4 mouvements
- Programme sur mesure et mis à jour chaque semaine
- Périodisation complète
- Correction technique - Analyse vidéos
- Suivi : retours quotidiens
- Appels : 1 fois par mois
- Gestion des blessures & réathlétisation
- Suivi compétitif
- Déplacement en compétition et gestion de match
- Préparation mentale et technique de visualisation
Coaching présentiel (1h30)
- Correction technique
- Gestion des blessures
- Suivi compétitif
- Préparation mentale
- Profil débutant ou avancé
- Street Lifting, Set&Reps ou Statique
Coaching présentiel (1h30) - Pack 5 séances
- Correction technique
- Gestion des blessures
- Suivi compétitif
- Préparation mentale
- Profil débutant ou avancé
- Street Lifting, Set&Reps ou Statique
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